Żywienie jako podstawa zdrowego stylu życia
Monografia naukowa zawiera 14 artykułów z zakresu żywienia człowieka, żywności, dietetyki. Światowa Organizacja Zdrowia „zdrowiem” nazywa nie tylko brak choroby czy niepełnosprawności ale fizyczny,...
Dostępne formaty
Zakup obejmuje wszystkie dostępne formaty książki
Description
Monografia naukowa zawiera 14 artykułów z zakresu żywienia człowieka, żywności, dietetyki. Światowa Organizacja Zdrowia „zdrowiem” nazywa nie tylko brak choroby czy niepełnosprawności ale fizyczny, psychiczny i społeczny dobrostan. Na nasze zdrowie wpływa więc wiele czynników. Jest to odżywianie, aktywność fizyczna, sen, odpoczynek, stosowanie używek, korzystanie z badań profilaktycznych i opieki medycznej oraz to jak potrafimy radzić sobie ze stresem. W ostatnim czasie bycie zdrowym stało się bardzo popularne. Jeszcze kilka lat temu nie przywiązywaliśmy większej wagi do tego co jemy i pijemy i w jakich ilościach. A jednym z istotnych elementów zdrowego stylu życia jest właśnie odpowiednio zbilansowana dieta. To co jemy oraz w jakich ilościach ma wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie, zdrowie oraz na to jak wyglądamy. Specjaliści z Instytutu Żywności i Żywienia zalecają spożywanie produktów z różnych grup żywności, tak aby codzienne posiłki były urozmaicone i abyśmy dostarczali organizmowi wszystkich składników odżywczych, które są mu potrzebne. Zdrowe odżywianie to również regularne posiłki, które dostarczają odpowiednią ilość kalorii i wspomnianych składników odżywczych.
50 Reviews 4.9
- 5 Stars (35)
- 4 Stars (10)
- 3 Stars (3)
- 2 Stars (2)
- 1 Stars (0)
Reviews
Muaz Bin
A Storytelling Workbook is a gem for anyone looking to enhance their narrative skills! The exercises are engaging and practical, making it easy to dive into storytelling with confidence. A must-have for aspiring writers!
Ryan Aminoff
A Storytelling Workbook is a fantastic resource for honing storytelling skills! It's packed with creative exercises that spark inspiration and help build strong narrative techniques. Highly recommended for writers at any level!
